Пенсионеры Мишкинского района приняли участие в спортивном соревновании

Ведь давно доказано, что даже простое купание помогает снять физическое и моральное напряжение.
Несмотря на ноябрьский морозец, который выдался утром 12 ноября,  бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Триумф» радушно и тепло принимал старшее поколение. В этот день здесь состоялся ставший уже традиционным районный турнир по плаванию среди ветеранов. Организовал его комитет по физической культуре, спорту, туризму и молодёжной политике администрации МР Мишкинский район и местная организация ветеранов войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов. Непосредственное проведение было возложено на ФОК «Триумф».
За полчаса до соревнований прошла разминка. В течении получаса пловцы разогревали мышцы, подготавливая их к нагрузкам. Как сказала одна из участниц, перед турниром нужно сделать контакт с водой комфортным - привыкнуть к воде.
- Занятия плаванием полезны в любом возрасте, - говорит председатель комитета по физической культуре, спорту, туризму и молодёжной политике Алена Фатхинурова. - Их рекомендуют детям, а также взрослым и людям преклонного возраста, поддерживающим свой организм в форме. Радует, что пожилые люди нашего района активно посещают бассейн и на себе знают, как полезно плавание. К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в результате нормализации процесса кровообращения, предотвращение проблем с суставами и облегчение состояния при появлении первых признаков их заболеваний, положительное влияние на нервную систему, избавление от стресса, улучшение состояния при остеохондрозах, повышение тонуса мышц, снижение их дряблости, позитивное воздействие на кожу, повышение ее эластичности, ускорение обменных процессов в организме, закаливающий эффект, повышение иммунитета, избавление от лишнего веса за счет повышения физической активности. Регулярное посещение бассейна помогает остановить как физическое, так и психологическое старение организма. Поэтому пенсионерам мы рекомендуем этот вид спорта. Пребывание в бассейне 2-3 раза в неделю в среднем по 40 минут может значительно улучшить качество жизни.
Перед началом соревнований председатель Мишкинского районного совета ветеранов войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов Юлия Балахнина пожелала всем присутствующим здоровья, успешного старта, «легкой» воды и быстрого финиша. После ознакомления с программой соревнований участники отправились готовиться к состязаниям.
На протяжении всего мероприятия на спортивной площадке плавательного бассейна ощущался спортивный дух. В упорной борьбе определились победители в каждой возрастной группе. Глядя на активных и жизнерадостных земляков почтенного возраста было видно, что они уже поняли на собственном опыте все преимущества плавания и физкультуры в воде. В заплывах приняли участие пенсионеры села Мишкино и деревень Староакбулатово, Ирсаево и Митряево, они блестяще показали свои способности и продемонстрировали свой позитивный настрой на здоровый образ жизни. Пловцы участвовали в нескольких возрастных группах. В ходе соревнований использовалось правило одного старта. Разрешалось принимать старт с бортика бассейна и из воды. Женщины вольным стилем проплыли 25 метров, мужчины – 50 метров. Победители и призеры определились в личном первенстве, в каждой возрастной группе на отдельных дистанциях раздельно мужчины и женщины.
В возрастной группе 55-59 лет лучший результат показала Раисия Аптраева. Среди мужчин этого же возраста на первом месте Анатолий Тимуршин. Среди женщин от 60 до 64 лет первое место завоевала Елизавета Русинова. Отличный результат в возрастной группе 65-69 лет показала 69-летняя Тамара Григорьева. Среди мужчин победу одержал Виталий Андреев. Среди женщин от 70 до 74 лет почетное первое место заняла Нина Кутлубаева. Среди мужчин - Сергей Мурзабаев.
Все участники сражались достойно и показали лучшее свое плавание за время посещения бассейна. Соревнования прошли организованно, на высоком эмоциональном уровне. Судьи физкультурно-оздоровительного комплекса Наталья Иксанова, Надежда Юкчубаева, Лариса Петрашова справились со своей работой профессионально и сказали, что так как плавание является одной из дисциплин, которые входят в комплекс ГТО то результаты турнира войдут в зачет.
Торжественным моментом спортивного мероприятия стала церемония награждения. Победителей и призеров поздравили председатель Мишкинского районного совета ветеранов войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов Юлия Балахнина, ветеран спорта Иван Русинов.

Прозвучало предложение, с 2025 года проводить соревнование по плаванию ежеквартально, следующий старт ожидается в феврале. Ближайшие соревнования по шахматам среди ветеранов состоятся 28 ноября, принять в них участие могут все желающие.

В фойе ФОК мне довелось пообщаться с жительницей села Мишкино Розой Шаркаевой. В своей возрастной группе от 60 до 64 лет она заняла второе место, проплыв 25 метров за 0,41 минуту. У жизнерадостной женщины сияли глаза, она поделилась, что оздоровительное плавание ей по душе и очень полезно для здоровья.
- Возраст человека не должен становиться преградой для активного времяпрепровождения и умеренных занятий спортом, - говорит Роза Алексеевна. - Находясь на заслуженном отдыхе, мы ходим в бассейн ФОК «Триумф» просто с целью разнообразить свой досуг и расширить круг общения, а также для профилактики развития ряда заболеваний и повышения иммунитета. Турнир по плаванию прошел весело и мы, участники, получили массу положительных эмоций!
Светлана Тоймурзина