+15 °С
Облачно
Здравоохранение
8 Июня , 10:49
В Башкирии стартовала «Неделя информирования о важности физической активности»
В Республике Башкортостан стартовала «Неделя информирования о важности физической активности». Инициатива направлена на повышение осведомленности жителей о роли движения в профилактике заболеваний и увеличении продолжительности жизни. Мероприятие проводится в рамках реализации ключевых задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», призванного создать условия для формирования у граждан культуры ответственного отношения к своему здоровью.
В Башкирии стартовала «Неделя информирования о важности физической активности»
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%.
Сахарного диабета II типа на 27%.
Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
— Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
— Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю;
— Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными. Источник: Министерство здравоохранения Республики Башкортостан: https://contenta.info/press_releases?tag_id=408
В Башкирии стартовала «Неделя информирования о важности физической активности»
