Представительницы серебряного возраста укрепляют свое здоровье в ФОКе «Триумф»

Энергичная походка, румяные щеки, звонкий смех заставляют сомневаться в настоящем возрасте активистов, не пропускающих занятия в бассейне и в тренажерном зале.

Пропаганда здорового образа жизни процветает с каждый днем. Благодаря региональному проекту «Старшее поколение», люди старше шестидесяти лет имеют возможность бесплатно получать физкультурно-оздоровительные услуги. Социальная программа реализуется в рамках национального проекта «Демография» с целью привлечения граждан старшего поколения к занятию спортом. Чтобы стать обладателем такого сертификата, необходимо сдать нормативы ГТО. Существуют три уровня трудности выполнения физических упражнений, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Список нормативов, методику их выполнения можно посмотреть на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», на котором нужно регистрироваться.

В апреле этого года 23 женщины приняли участие в фестивале ВФСК ГТО среди граждан старше шестидесяти лет, который организовали работники Центра тестирования на оборудованной площадке возле ФОКа «Триумф». Представительницы женского пола, пройдя испытания, были награждены знаком отличия ГТО, а через несколько месяцев им вручили сертификат на бесплатное посещение спортивного учреждения.

С сентября месяца три раза в неделю для них организованы групповые занятия по аквааэробике, оздоровительному плаванию и гимнастике. Тренер Надежда Юкчубаева, Наталья Иликбаева и Олеся Шевченко занимаются укреплением здоровья старшего поколения. Участницы данной социальной программы с удовольствием ходят на тренировки. Беседуя с ними, можно ощутить невероятную энергию, которой они заряжают всех, кто окажется рядом.

Во время занятия по аквааэробике, мне удалось понаблюдать за процессом выполнения физических упражнений в воде под музыку. Оказывается, существуют специальные гантели для плавания. Ни на минуту с лица женщин не исчезала улыбка.

- Отлично! Великолепно! Чудесно! – добрые слова прозвучали из уст купающихся женщин в ответ на мою просьбу поделиться впечатлениями. Они призывают всех желающих, кто неравнодушен к своему здоровью, сдать нормативы ГТО, воспользоваться шансом получить сертификат на бесплатное посещение занятий и присоединиться к группе активистов.

Физическая культура, без сомнений, обеспечивает хорошим настроением, ощущением бодрости, а главное – крепким здоровьем. Возможно, именно в этом и заключается секрет молодости. Укрепляя свое тело и дух, человек не будет обращать внимание на цифры, указывающие на возраст.